한국 vs 글로벌, 왜 우리는 은퇴가 두려운가?

한국 vs 글로벌, 왜 우리는 은퇴가 두려운가?

한국 vs 글로벌, 왜 우리는 은퇴가 두려운가?

 

2025년 KB골든라이프 보고서에 따르면, ‘은퇴’에 대한 인식은 한국과 해외 간에 뚜렷한 차이를 보입니다. 미국, 영국, 독일 등 주요 선진국에서는 34%의 응답자가 “은퇴가 기대된다”라고 답했습니다. 하지만 한국에서는 단 11%만이 “기대된다”라고 응답했으며, 오히려 67%가 “은퇴가 두렵다”라고 말했습니다.

 

해외에서는 은퇴를 ‘삶의 전환점’으로 바라봅니다. 일과 사회로부터 벗어나 개인의 자유와 취미, 제2의 인생을 시작하는 ‘자기 선택의 시기’로 여깁니다. 반면 한국에서는 여전히 은퇴를 ‘경제활동의 종료’, ‘소득의 중단’, ‘사회적 역할의 상실’로 받아들이는 경우가 많습니다. 즉, 해외의 은퇴는 ‘삶의 확장’이지만, 한국의 은퇴는 ‘삶의 축소’로 인식되는 것이죠.

 

오늘은 최근 보고서 결과에 따른 한국인이 은퇴를 두려워하는 3가지 이유와 은퇴 불안 퇴치 3단계 실천법에 대해서 이야기해 볼게요.

1. 한국인이 은퇴를 두려워하는 이유 3가지

① 경제적 불안 — “연금만으로는 살 수 없다”

한국 은퇴자들이 가장 두려워하는 이유는 단연 경제적 불안입니다. KB금융 조사에 따르면, 은퇴 후 필요한 생활비는 월 350만 원 수준이지만 실제 평균 지출액은 230만 원에 불과합니다. 국민연금 평균 수령액은 약 62만 원으로, 생활비의 절반도 충당하지 못합니다. 결국 대부분의 은퇴자는 “노후에도 일해야만 하는 현실”에 직면하게 됩니다. 

② 심리적 불안 — “나는 이제 필요 없는 사람일까?”

두 번째는 정체성의 상실감입니다. 한국 사회는 ‘직장 중심’ 문화가 강하기 때문에, 퇴직과 동시에 사회적 관계가 끊기고 ‘소속감’이 약해집니다. 직장에서 자신의 역할을 잃은 순간, “나는 더 이상 사회에 쓸모없는 사람이 아닐까?”라는 심리적 불안감이 찾아옵니다. 특히 남성 은퇴자의 40% 이상이 은퇴 후 1년 이내 우울감이나 무력감을 경험한다고 합니다. 해외에서는 은퇴 후에도 지역사회 활동, 자원봉사, 취미 모임 등을 통해 ‘사회적 관계망’을 이어가지만, 한국은 여전히 은퇴를 ‘관계의 종료’로 여기는 경향이 강합니다.

③ 정보 격차 — ‘은퇴 설계’를 배우지 못한 세대

마지막으로 정보 격차가 큽니다. 미국, 일본, 유럽은 학교·직장에서 ‘은퇴 설계 교육’과 ‘재무·심리 통합 프로그램’을 운영합니다. 하지만 한국은 아직도 ‘퇴직 → 연금 수령 → 재취업’이라는 단선적 패턴에 머물러 있습니다. 즉, 은퇴 이후 삶을 계획하는 교육과 제도적 지원이 거의 없다는 것입니다. 이 때문에 많은 이들이 은퇴를 준비하지 못한 채 맞이하고, 그 불안감이 두려움으로 이어집니다.

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2. ‘장수 문해력(Longevity Literacy)’의 필요성

최근 글로벌 금융업계와 시니어 연구기관에서 주목하는 키워드가 있습니다. 바로 ‘장수 문해력(Longevity Literacy)’입니다. 이 개념은 단순히 오래 사는 능력이 아니라, “오래 사는 시대를 현명하게 살아가는 지식과 태도”를 말합니다.

 

장수 문해력이란 다음을 모두 포함합니다.

• 장기적인 재무 계획 수립 능력
• 의료비와 돌봄 비용에 대한 현실적 대비
• 심리적 안정감 유지
• 사회적 관계망과 일상 구조 재설계 능력

미국과 유럽에서는 은퇴 전 직장인 대상 워크숍으로 장수 문해력을 교육하고 있습니다. 이런 교육을 받은 사람일수록 ‘은퇴 후 삶의 만족도’와 ‘재무적 안정감’이 높게 나타납니다. 한국도 이제는 단순히 “노후자금”이 아니라 “노후 생애 설계 전반”을 준비해야 합니다.

3. 은퇴 불안에서 벗어나는 3단계 실천법

✅ 1단계: 현실 진단부터 시작하기

국민연금, 퇴직연금, 개인연금의 예상 수령액을 확인해 자신의 ‘은퇴자금 갭’을 계산해야 합니다. ‘내 연금 알아보기’, ‘국민연금공단 예상조회’ 서비스를 활용하면 현재 준비 상태를 객관적으로 점검할 수 있습니다.

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✅ 2단계: 소득 구조 다변화

은퇴 후에도 현금 흐름이 지속되는 구조를 만드는 것이 핵심입니다. 자산운용, 임대수익, 블로그, 온라인 강의, 프리랜서 활동 등 ‘세컨드 커리어(Second Career)’를 준비해 보세요. 최근 60대 이상 중에서도 ‘1인 자영업’, ‘온라인 재능 판매’, ‘전문 강사 활동’ 등으로 월 100~200만 원의 부수입을 얻는 사례가 늘고 있습니다.

✅ 3단계: 마음의 구조 재설계

은퇴를 ‘끝’으로 보지 말고, 삶의 방향을 전환하는 ‘제2의 도전기’로 바라보는 시각이 필요합니다. 지역 봉사활동, 평생학습, 취미 동호회 등 사회적 관계를 이어갈 수 있는 활동에 참여하면 정서적 공허감을 줄이고 ‘삶의 활력’을 회복할 수 있습니다.

 

📍 포인트 은퇴는 직업의 끝이 아니라, ‘나를 다시 발견하는 시작점’입니다.

마무리

2025년 기준, 한국인은 은퇴를 불안하게 느끼는 비율이 67%로, 해외 평균(34%)보다 두 배 이상 높습니다. 이유는 경제적 불안, 심리적 위축, 정보 부족 세 가지로 요약됩니다. 이제는 단순한 자금 준비가 아니라 ‘장수 문해력(Longevity Literacy)’을 통해 재무·건강·심리의 균형을 설계하는 것이 중요합니다. 은퇴는 끝이 아니라, 새로운 인생의 시작입니다.

 

다음 편에서는 "집이 곧 연금이다 — 주택연금·다운사이징의 진실"을 주제로 은퇴 이후 자산의 현금화 전략에 대해 알아볼게요.

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